なんにせよ気分次第

アラフォーおっさんの自由なブログ。内容も更新も気分次第

トレーニング経過報告

【筋トレ2年経過】半年ぶりの筋トレ経過報告!夏が迫ってきているぞ!!

皆さんお久しぶりです! 半年ぶりの筋トレ経過報告です! この半年記事を書かずに何をしてたんだ、っていうことは置いといて(めんどくさいし)、とっとと筋トレの経過を見ましょう! まずは正面から !? 自分でいうのもなんですが、すごくない? 最初、久し…

【筋トレ17カ月経過】夏が終わっても俺の青春は終わらないぜ!

もう9月です。秋です あ~夏終わったわぁ 俺の青春終わったわぁ とか言えるほどのこともなくあっさりと38回目の夏が終わりました。人生で一度くらいは可愛い女の子と二人で花火大会に行きたいですね(-_-;) はい!愚痴は置いといて毎月恒例の筋トレ経過報告!…

【筋トレ16カ月経過】夏本番!減量は上手くいったのか?

なんてこったい!もう8月ですよ! 世間は夏真っ盛りって言いますが、個人的には8月はもう既に終わりの始まりと言うか、夏が去っていっている感じが個人的にはします。ただ気温だけが夏真っ盛りって感じです。 さてさて、月が変わったので恒例の筋トレ経過報…

 【筋トレ15カ月経過】もう7月?減量はすすんだのか?

あれ?もう7月? ブログを仕切り直すと言って、多くの記事を削除して、デザインも新しくしたものの、記事を全く書いていなかった(^_^;) ま、やる気が出たらまたがんばりますよ。 なんにせよ気分次第 性格ですから。だからタイトルにしたわけです(^^ゞ 減量に…

【筋トレ14カ月経過】暑くなってきたことだし腹筋割らなきゃね

もう6月。そろそろマッチョな兄さん達は薄着になって鍛え上げた体を街中でアピールしたい気持ちでいっぱいになってきたことでしょう。私も気持ちはそうなんですが、まだまだ体が。。。 というわけで(?)今月も筋トレ経過報告をしていきたいと思いますヽ(^o^)…

【筋トレ13カ月経過】4月の筋トレでどんだけ増えた?

気が付けば5月。一年の1/3が終わりました(-_-;)なんてネガティブなことを言ってはいけませんね。まだ2/3あります(>_<) さてさて、月が変わったので恒例の筋トレ報告をしたいと思います。 最近は、かなり筋トレ頑張っております!自分の中ではかなり筋肉が付…

気が付けば筋トレを始めて一年を迎えます。劇的?ビフォーアフター付き

気が付けば筋トレを始めて一年がたとうとしています(^_^;)最初は腹筋を割ることを目標に体脂肪を落とすためのトレーニングを始めました。それが去年の4月6日。そこから筋トレにシフトしたのが4月の半ばくらいだったと思います。 最初は知識が全くなく、なん…

【筋トレ10カ月経過】2月の筋トレは上手くいったのか?

いやぁ、もう3月ですね。年が明けて2カ月たったんですね。まるで実感なし(-_-;)時間だけが勝手にどんどん進んでいっている感じがします。 さて、久しぶりの経過報告です!2月も自分ではそこそこがんばったつもりです。そろそろ大きな変化があってほしいとこ…

【筋トレ9カ月経過】2016年1月筋肉は増えたのか?

私、この1月はけっこうがんばりました。最後の週だけは少し軽くしましたが毎日頑張ってトレーニングしました。タンパク質もそこそこ良い感じ摂取しました。1月は自分でも「やった感」はあります。そんなわけで経過を見てみましょう。

【筋トレ8カ月経過】ほんとに筋肉はついてきてるの?

そういえば全然経過報告をしていなかったので久しぶりにやってみようかと思います。 筋トレを開始して半年以上が経過。一体どれくらい変化したのでしょうか?

【筋トレ7ヶ月経過】体重が58kgから64kgに増えたけど筋肉はどれだけ付いた?

筋トレを始めて半年以上が経過しました。 今日計ってみたところ体重は64.7kg、体脂肪率18.7%(!)でした。最近は体脂肪率だけが増えているような気がしてならない・・・ そんなわけでちょっと計算してみました。体重から脂肪の重さを引いて筋肉の増量分を出…

3カ月経過!結構サボり気味だったがどうなった?

筋トレを始めて3カ月が経過しました。 しかし、この一カ月はけっこうサボりました(^_^;)たぶん前の2カ月に比べると1/3くらいしかトレーニングしてません。日数も減ったし、内容も減りました。 回数や量が減ったのはダメなことですが、とりあえず続いているの…

筋トレ開始2カ月経過!!細マッチョになってきている!?

筋トレを始めて早2ヶ月。 体は太くなってきたもののうまく筋肉が付いているのかはなかなか実感できません。なので今回ビデオで自分を撮影してみました。ビデオからスナップショットを撮ったので見てみましょう

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