なんにせよ気分次第

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【筋トレ10カ月経過】2月の筋トレは上手くいったのか?

 いやぁ、もう3月ですね。年が明けて2カ月たったんですね。まるで実感なし(-_-;)時間だけが勝手にどんどん進んでいっている感じがします。

 

 さて、久しぶりの経過報告です!2月も自分ではそこそこがんばったつもりです。そろそろ大きな変化があってほしいところです。ではまた写真で比較してみていきましょう!

まずは正面の比較

左が2月1日、右が3月1日です。

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 おっ!なんかちょっと大きくなってますね!ヤタ━━ヽ(゚∀゚)ノ ━━!!!!

胸のトレーニングを強化した成果でしょうか。胸の肋骨の浮き具合が小さくなっていますね。微妙ですが筋肉は付いてきているようですね!!

次は背中の比較

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 こっちも若干背中が広くなってきてますね!相変わらずぽっちゃり感がありますが脂肪だけでなく筋肉も増えてくれていると信じたい!!

体重の変化

2月1日・・体重64.2kg 体脂肪率17.8%

3月1日・・体重65.1kg 体脂肪率18.2%

 ここ半年ずっと体重が上がりません。ようやく65kgになりましたが、油断すると1kgくらいすぐ変化するので安心できません。いいかげんそろそろ70kg台に乗りたいところです。

 まだまだ食事の量が足りないのでしょうか?もっとおデブちゃんになるくらいの覚悟で食べないと70kgに到達できないんでしょうか。。

まとめと今後の目標

 2月から胸のトレーニングを強化した成果が少しは出てきているようですね。この調子でガンガンがんばりたいです。それから背中のトレーニングをこの前の月曜日に見直しをしたので、次の経過報告までにどう変化するか、それも楽しみですね。

 あとは下半身ですね。下半身も少しずつ負荷を上げていっているので大きくなっていってほしいです。とりあえず細いとは思われないレベルにはしたいです。

今日のお写真

最後に今日の筋トレ後の写真をちょこっと。

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がんばって力んでますがやっぱりまだまだ細いなぁ(-_-;)

 

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それに比べて背中はなかなかの威圧感。同じ人間とは思えんな(^_^;)

 

3月も筋トレがんばりまーす!ヽ(^o^)丿

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